Частота повторных инсультов

Как свести к минимуму риск повторного инсульта: как распознать и предотвратить, лечение и профилактика

Частота повторных инсультов

Среди причин смертности в России уже не один десяток лет лидируют болезни сердечно-сосудистой системы – инфаркты и инсульты. Эти заболевания также наиболее часто приводят к потере трудоспособности. Можно ли противостоять этим серьезным недугам, как избежать инвалидности?

Причины и следствия

Изречение о том, что болезнь легче предупредить, чем вылечить, не утратило своей актуальности и по сей день. В последнее время инфаркт миокарда встречается не только у людей зрелого возраста, но и у молодых мужчин и женщин старше 30 лет. Нередко приходится слышать о трагедиях, когда из жизни уходят совсем еще не старые мужчины 40-50 лет. Почему это случается так рано?

К 40 годам у многих людей уже начинает развиваться атеросклероз коронарных артерий, который и приводит к инфаркту.

Если учесть, что мужчины среднего возраста (причем чаще чем женщины) подвергают свой организм нагрузкам, употребляют спиртные напитки и курят, то неудивительно, что их сердце не выдерживает и происходит трагедия.

К неблагоприятным факторам, способствующим развитию инфаркта, относятся:

  • употребление алкоголя;
  • курение;
  • высокое давление.
  • неправильное питание (особенно жирная пища);
  • наследственная предрасположенность;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильный обмен веществ, в том числе сахарный диабет;
  • высокий уровень холестерина в крови, способствующий закупорке сосудов бляшками.

Инсульт в последнее время тоже значительно помолодел, есть случаи кровоизлияния в мозг в 30-35 лет. Высока и смертность от инсульта, особенно у женщин. Факторы риска:

  • транзиторная ишемическая атака, микроинсульты в анамнезе;
  • наследственная предрасположенность;
  • ожирение;
  • повышенное артериальное давление;
  • заболевания сердца;
  • курение и алкоголь;
  • длительный прием оральных контрацептивов;
  • стрессы;
  • возраст (у людей старше 50 лет инсульт случается чаще, чем более молодых мужчин и женщин, к 80 годам риск ишемического инсульта возрастает в разы).

Как распознать и предотвратить заболевания?

Если вышеперечисленные факторы присутствуют и в вашей жизни, надо постараться пересмотреть свои привычки. Это поможет уберечься от инфаркта и инсульта.

Тревожными признаками, указывающими на проблемы с сердцем, можно считать:

  • неприятные болезненные ощущения за грудиной;
  • тревожность и боязнь смерти;
  • бледность кожи;
  • повышенную потливость;
  • частые сбои дыхания и одышку;
  • обмороки.

Микроинсульты проявляют себя:

  • приступами головокружения;
  • тошнотой;
  • потерей координации;
  • болями в затылке;
  • шумом в ушах;
  • онемением верхней части губы, малоподвижной может стать и часть лица.

Чтобы предотвратить развитие заболевания сердца, необходимо начать больше двигаться. Малоподвижный образ жизни приводит к набору лишнего веса и снижению жизненного тонуса. За весом также необходимо следить.

Чтобы избежать инсульта, следите за питанием, двигательной активностью, избегайте стрессов и постарайтесь пролечить сопутствующие заболевания, которые могут спровоцировать инсульт.

В целом же профилактика инфаркта и инсульта как раз и заключается в контроле собственного веса, здоровом питании и отказе от вредных привычек. Начать стоит с физической нагрузки.

Движение – залог здоровья

Необходимо больше ходить и заниматься спортом, если позволяет здоровье. Ежедневно следует давать себе физическую нагрузку, ее объемы лучше согласовать с врачом. До магазина или работы предпочтительнее дойти пешком, чем доехать на машине. Люди мало ходят пешком и по этой причине тоже набирают лишний вес.

Можно самостоятельно определить наличие избыточного веса, разделив килограммы веса на метры роста в квадрате. Полученный индекс массы тела свидетельствует об ожирение, если его величина выше 30 кг/м 2 .

В таком случае необходимо срочно принять меры и предотвратить дальнейшее увеличение веса, а возможно и похудеть. Это поможет снизить уровень сахара в крови, за этим показателем тоже нужно следить.

Полезная диета

Желательно заменить мясо говядины и свинины на мясо курицы или индейки. Следует есть поменьше жирного, употреблять в пищу овощи и фрукты (предпочтительно зеленого цвета), укроп, петрушку и другую зелень. А еще медики рекомендуют значительно ограничить употребление соли.

Соблюдение этих правил будет способствовать правильной работе сердца и оптимизации кровообращения в сосудах головного мозга.

Отказ от пагубных привычек

Если есть подозрение на ишемическую болезнь сердца или инсульт – необходимо отказаться от курения.

Повторный инфаркт в два раза чаще встречается у курящих людей. Ухудшает картину и употребление алкоголя. Особенно опасен он для людей, перенесших инсульт, так как спиртное может вызвать рецидив болезни.

Возможно, доктор разрешит вам периодически употреблять небольшую дозу алкоголя во время еды, но все это решается в индивидуальном порядке.

Контроль уровня холестерина

Необходимо проводить анализ крови на липидный спектр. Если уровень холестерина в крови повышен, необходимо начать прием специальных препаратов. Чтобы избежать усугубления ситуации, рекомендуют принимать и ацетилсалициловую кислоту. Для профилактики инсульта врач может порекомендовать и такие препараты как Тромбоасс, Фуросемид, Эналаприл.

Контроль артериального давления

У людей с высоким артериальным давлением повышена нагрузка на сердце, что может привести и к повторному инфаркту. Неблагоприятен и прогноз развития атеросклероза.

В качестве профилактики инфаркта народная медицина рекомендует принимать настойку боярышника, можно добавить туда меда и лимон с цедрой.

Вкусно, полезно и помогает избежать рецидивов. Такой напиток поможет предотвратить и возникновение инсульта.

Медикаментозный метод профилактики

В качестве профилактики этого не менее серьезного, чем инфаркт заболевания, возникающего из-за нарушений кровообращения головного мозга, народная медицина рекомендует принимать настой чайного гриба несколько раз в день примерно по пол стакана. А также проводить профилактику инсульта другими народными средствами. Регулярное употребление настойки конского каштана на спирту также помогает предотвратить повторные случаи инсульта и избежать инвалидности.

В группу риска попадают мужчины старше 40 и женщины, старше 60 лет. У мужчин инсульт протекает легче, чем у женщин и реже приводит к летальному исходу. Представительницы прекрасного пола чаще подвержены возникновению инсульта из-за приема контрацептивов, мигреней, патологии беременности.

В целом профилактика инсульта и инфаркта во многом схожа между собой.

Принимая по назначению врача медицинские препараты, отказавшись от вредных привычек, занимаясь физкультурой, можно значительно свести к минимуму возникновение таких опасных заболеваний как инсульт и инфаркт.

Избежать проблем путем профилактики – это мудрое решение. Профилактика поможет на долгие годы сохранить свое здоровье.

Как свести к минимуму риск инфаркта и инсульта

Статистика утверждает, что именно сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной потери здоровья, инвалидности и преждевременной смертности во всем мире. Профилактические меры позволяют предупредить развитие сих грозных заболеваний.

Избегайте стресса, не погружайтесь в негатив и контролируйте свои мысли.

Откажитесь от табакокурения.

Ведите активный образ жизни, избегайте гиподинамии.

Контролируйте свой вес, если он выше нормы, приложите все усилия, чтобы похудеть.

Следите за потреблением холестерина (норма менее 280-300 мг в день). Откажитесь от мороженого и куриной кожи (в ней содержится огромное количество холестерина и токсинов).

Сведите к минимуму употребление мяса и сыра. Замените их рыбой и нежирным творогом.

Следите за употреблением соли. Норма для здорового человека не более 5 гр (чайная ложка) в сутки. Помните, что соль задерживает воду в организме и способствует повышению давления, а значит, может привести к гипертонии.

Введите в ежедневный рацион продукты, богатые полезными омега-3 жирными кислотами: морская рыба, авокадо, льняное семя и масло, ореховое масло и сырые орехи, особенно миндаль, грецкий и кедр, семена тыквы и подсолнечника.

Контролируйте артериальное давление.

Раз в полгода проходите обследование у кардиолога.

Если вы страдаете сахарным диабетом, то приложите все усилия для подержания стабильного уровня сахара в крови.

Как свести риск инсульта к минимуму

Инсульт стоит на втором месте по смертности среди людей старше 60 лет и на пятом месте среди людей возраста 15-59 лет. В настоящее время инсульт диагностируют даже у детей. Именно поэтому 29 октября во многих странах мира отмечают как Всемирный день инсульта.

Данные по России еще менее утешительные. В России каждые 1,5 минуты у кого-то развивается инсульт. В крупных городах это 100-120 инсультов в сутки. Инсульт – одна из основных причин инвалидности в нашей стране.

Всемирная организация по инсультам разворачивает широкую информационную компанию по обучению населения, как снизить риск инсульта. Эта компания носит название «Один из шести». Такое название возникло из данных статистики – у каждого шестого жителя планеты развивается инсульт в определенный период жизни.

Компания «Один из шести» поможет каждому из нас убедиться, что инсульта можно избежать, если предпринимать определенные активные действия. Какие же это действия?

Национальная ассоциация США подготовила перечень рекомендаций по профилактике инсульта.

  1. Контролируйте свое артериальное давление. Высокое давление – одна из основные причин инсульта. Часто инсульт возникает из-за резкого повышения давления. Если верхнее давление постоянно выше 140, а нижнее выше 90 – нужна консультация врача. Врач выпишет медикаментозное лечении. А сами вы должны обратить особое внимание на питание. Исключить жирное, соленое, жареное, консерванты. Питайтесь простой, полезной пищей – натуральные злаки, крупы, как можно больше овощей и фруктов.
  2. Сделайте электрокардиографию. Убедитесь, что у вас нет мерцания предсердий. Нерегулярные сердечные сокращения нарушают функции сердца и приводят к застою крови, образованию тромба – к инсульту.
  3. Откажитесь от вредных привычек. Курение увеличивает риск инсульта в два раза. Никотин снижает эластичность кровеносных сосудов, повышает потребность сердечной мышцы в кислороде. По статистике, если человек прекращает курить – риск инсульта снижается и через пять лет становится таким же, как у некурящих. Злоупотребление алкоголем приводит к образованию тромбов.
  4. Вы должны знать свой уровень холестерина. Один раз в год необходимо сдавать кровь на холестерин, особенно если вам за 40. Высокий холестерин приводит к атеросклерозу сосудов. Добиться снижения уровня холестерина можно с помощью питания.
  5. При наличии у вас диабета, строго контролируйте уровень сахара. Избыток приводит к засахариванию крови и к печальным последствия. Главное в лечении диабета – это правильная диета.
  6. Ежедневная 30-минутная прогулка в хорошем темпе. Она улучшит кровообращение. Можно выбрать другие виды активной физической нагрузки.

Когда начинаем бить тревогу и немедленно обращаемся к врачу. Здесь, как говориться промедление смерти подобно. Нельзя терять ни минуты.

  • Внезапная слабость и потеря чувствительности в области лица, рук, ног. Особенно если идет онемение одной стороны тела.
  • Внезапное нарушение зрения – на один или оба глаза. Двоение в глазах.
  • Затрудненность речи.
  • Головокружение.
  • Потеря равновесия. Нарушение координации.
  • Внезапная сильная головная боль без причины.

Как снизить риск инсульта и инфаркта

  • Как снизить риск инсульта и инфаркта
  • Как избавиться от повышенного давления
  • Признаки климакса у мужчин

Источник: https://dp3.ru/krov/kak-svesti-k-minimumu-risk-povtornogo-insulta.html

Сколько инсультов может пережить человек: повторные инсульты и их частота

Частота повторных инсультов
15 августа 2019

Сколько инсультов может пережить человек? Люди, перенесшие инсульт, сразу попадают в группу риска, и им важно проводить грамотную профилактику рецидивов.

Статистика, полученная в США, свидетельствует: в стране регистрируется около 700 тысяч инсультов в год, в том числе около 200 тысяч повторных .

Повторные инсульты повышают вероятность летального исхода, поэтому их профилактику надо начинать сразу после выписки пациента из больницы.

Повторные инсульты: факторы риска

К вопросу о том, сколько инсультов может перенести человек, надо обращаться после того, как выявлены основные факторы риска его развития.

  • различные патологии внутренних органов, в том числе нарушения обмена веществ и свойств крови
  • нарушение микроциркуляции крови
  • отклонения артериального давления от нормы, причем не только его повышение, но и понижение
  • поражение клапанов сердца и сердечная недостаточность
  • атеросклероз
  • сахарный диабет
  • курение, гиподинамия, стресс – все эти факторы влияют на уровень холестерина и изменение свойств крови

Когда чаще всего можно ожидать повторные инсульты?

Если мы говорим о том, сколько инсультов может перенести человек, то речь обычно идет об ишемических инсультах, связанных с нарушением проходимости сосудов и мозгового кровообращения.

Дело в том, что при геморрагических инсультах (то есть кровоизлиянии в мозг) в течение первого года умирает до 80% пациентов. У четверти выживших вероятно наступление повторного инсульта в первый год после первого случая.

Это связано с тем, что пациенты обычно продолжают страдать заболеваниями, вызвавшими инсульт, в первую очередь гипертонией.

Если же говорить об ишемическом инсульте, то статистика выглядит несколько иначе. Выживаемость в первый год после инсульта достигает 75%. Повторные ишемические инсульты в первый месяц могут быть примерно у 7-8% пациентов. До 20% пациентов сталкиваются с ними в первый год после перенесенного удара. И в течение пяти лет риск их развития есть в среднем у 25-32% больных.

Разные виды инсультов – возможно ли?

Обычно у пациента, перенесшего ишемический инсульт, велик риск повторного ишемического же инсульта. То же можно сказать и о геморрагическом.

Однако существует такое явление, как геморрагическая трансформация: то есть в область мозга, которая пострадала в результате ишемии, происходит еще и кровоизлияние.

Причиной этого обычно является нарушение правильной работы гематоэнцефалического барьера.

До 50% случаев ишемического инсульта сопровождаются кровоизлияниями, для точной диагностики пациентам обычно выполняют КТ. Обычно это осложнение возникает на 2-4 сутки после инсульта.

Как избежать повторных приступов – список рекомендаций

Профилактика инсультов может проводиться лекарственными методами и мерами по изменению образа жизни. Первая рекомендация, которую дает врач, – бросить курить. Это существенно снижает риск развития ишемического инсульта. Есть данные, что люди, которые воздерживались от курения в течение пяти лет, имеют такой же риск развития инсульта, как и те, кто не курили никогда.

Что касается употребления алкоголя, то известно, что небольшие дозы алкоголя (сравнимые с бутылкой пива) снижают вязкость крови и уровень холестерина в крови. Таким образом, умеренные дозы алкоголя могут уменьшать вероятность первого инсульта. Что касается повторных, то таких данных нет, поэтому от употребления спиртных напитков лучше воздержаться совсем.

В обязательном порядке пациентам после инсульта показана умеренная физическая активность для поддержания оптимальной массы тела и снижения уровня холестерина в крови. После инсульта для большинства пациентов речь об интенсивных физических упражнениях не идет. Но прогулки на свежем воздухе показаны, как и комплекс лечебной физкультуры для пациентов, ограниченных в движениях.

Также важно следить за рационом, чтобы не допускать ожирения, атеросклероза, снижения толерантности к глюкозе.

Врач безусловно, рекомендует прием ряда препаратов, в том числе предотвращающих образование тромбов и регулирующих артериальное давление. Повышение уровня систолического артериального давления всего на 12 мм рт. ст., а диастолического артериального давления на 5 мм рт. ст. повышает риск развития инсульта более чем на 30%.

Опасность повторных инсультов

Говоря о повторных инсультах, нельзя не упомянуть о том, сколько инсультов может перенести пожилой человек. С возрастом риск летального исхода после удара заметно растет, поэтому второй случай инсульта часто оказывается последним. Продолжительность жизни после второго перенесенного инсульта обычно составляет не более 3 лет.

Менее 15% пациентов восстанавливаются после повторного инсульта. Еще примерно у 15% возникают физические, психические и когнитивные нарушения, с которыми вести полноценную жизнь невозможно.

Риск повторения инсульта достаточно велик, но врачи всегда обращают внимание на факторы риска и рекомендуют профилактические меры.

Соблюдать их необходимо: после первого инсульта человек в среднем живет 8-9 лет, повторный инсульт сокращает этот срок более чем в два раза.

Сочетание медикаментозной терапии и изменения образа жизни помогает снизить вероятность повторного нарушения мозгового кровообращения. 

Источники:

http://www.mednovosti.by/journal.aspx?article=2471

https://cyberleninka.ru/article/n/gemorragicheskaya-transformatsiya-pri-kardioembolicheskom-insulte

https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Profilaktika_povtornogo_ishemicheskogo_insulyta

Источник: http://stop-insult.ru/news/270_skolko_insultov_mojet_perejit_chelovek_povtornyie_insultyi_i_ih_chastota

ПроИнсульт
Добавить комментарий